Здесь я худею.
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
00:01 

18 октября 2016 года

Бульк!
Вес: 100 кг
Самочувствие: прекрасное
Настроение: хочу в тепло
Питание: хорошо. Кефир, сырые овощи, яблоки и отруби. Полтора яйца с утра. На выходных было парочка вредностей типа куска пирога. Фе такой быть.
Вчерашний отбой: два тридцать ночи.
Подъем: 07.30. Плохо
Физнагрузка: Сегодня никак, вчера хорошо.

14:41 

11 октября 2016 года

Бульк!
Вес: 101 кг на обоих весах :ura:
Самочувствие: бодрое
Настроение: хорошее
Питание: эх!
- яичница,
- цезарь+минестроне. С картошкой, блиа! Суп с овощами, ага, каждый раз на это ловлюсь. По мнению наших кафех, картошка это овощ, да. Выковыривала:D
- ужин - три кружки пива + куриные нагетсы:weep2:
Перекусы: яблоки,
Вчерашний отбой: два ночи.
Подъем: 07.45. Опять всё плохо.
Физнагрузка: хорошо. Сегодня всё болит!
Для красоты: лед из чистотела
Полезное: рыбий жир, витамин С шипучка, лен.

21:39 

10 октября 2016 года

Бульк!
Вес: 102 кг, сменила весы на механические, успокоилась.
Самочувствие: разбитое
Настроение: ПМС
Питание: хорошо
- завтрак - куриная котлета+перепелиное яйцо,
- обед - шницель со свежими овощами и винегрет (без картошки),
- ужин - кефир с овощами и зеленью.
Перекусы: яблоки,
Вчерашний отбой: час ночи.
Подъем: 07.45. норм.
Физнагрузка: полчаса эллипса+20 минут всякой хуйни типа гантелек, роликов, дисков и проч. Планка 20 сек. Эх, весной стояла по три минуты.
Для красоты: пойду делать маску из сметаны, шпината, травяного масла и нори.
Полезное: сорбент и лён.

11:34 

7 октября 2016

Бульк!
Вес: неизвестно. Я окончательно рассорилась со своими весами и решила купить механику.
Самочувствие: усталое
Настроение: рабочее
Питание: как попало.
- завтрак - яичница,
- обед - калагач и овощи-гриль, все такое жирное, кабак.
- ужин - бутылка отвратительного красного сухого испанского.
Перекусы: только сигареты
Вчерашний отбой: час ночи.
Подъем: 08.15. норм

00:08 

6 октября 2016

Бульк!
Вес: 103
Самочувствие: отличное
Настроение: отличное
Питание: отлично
- завтрак - пшенка,
- обед - курица тушенная с кабачком и баклажаном.
- ужин - коктейль из кефира, второга и зелени + курино-творожная котлетка.
Перекусы: яблоки
Вчерашний отбой: час ночи.
Подъем: 07.15. так себе
Полезное: рыбий жир
Физнагрузка: двигала мебель. устала. купила себе "диск здоровья". Распаковала.

21:55 

5 октября 2016 года

Бульк!
Вес: 103
Самочувствие: отличное
Настроение: отличное
Питание: так себе
- завтрак - фасоль,
- обед - курица тушенная с кабачком+салат из свеклы, сельдерея и яблока, заправленный виноградным маслом.
- ужин - банка морепродуктов в рассоле, сулугуни, бейлис. Плохо! Завтра буду 105 кг.
Перекусы: яблоки
Вчерашний отбой: полночь, ура!
Подъем: 07.45. Гуд.
Полезное: рыбий жир
Физнагрузка: отвратительно
Для красоты: покрасилась и постриглась.

21:17 

4 октября 2016

Бульк!
Вес: 102, но в округлении - 103.
Самочувствие: отличное
Настроение: прекрасное
Питание: оч хорошо!
- завтрак - овсянка,
- обед - салат со свеклой (с майонезом, фу! ибо кафе) и куриная котлетка.
- ужин - творог+кефир+зелень.
Перекусы: отруби+яблоки
Вчерашний отбой: три часа ночи
Подъем: 07.45. Оч. плохо.
Полезное: рыбий жир, льняной отвар, травяной чай с имбирем и медом.
Физнагрузка: целый день в бегах+полуторочасовая прогулка вечером. Ноги гудят!
Для красоты: лед с чистотелом и ромашкой с утра. Мой любимый самодельный крем из трав и масел для тела.

23:09 

3 октября 2016

Бульк!
Вес: мы с весами подумали и решили, что 103 кг.
Самочувствие: спаааать
Настроение: работааать
Питание: оч хорошо!
- завтрак - овсянка,
- обед - отварная индейка+салат со свежими овощами и льянным маслом,
- ужин - творог+кефир+зелень.
Перекусы: отруби+яблоки
Вчерашний отбой: два часа ночи
Подъем: 07.00. Пять часов беспокойного сна. Оч. плохо.
Полезное: забыла выпить рыбий жир. Зато пила льяной отвар. Пойду травяного чая перед сном дрябну.
Физнагрузка: длительная прогулка.
Для красоты: быстро-маска из творога, яйца и овсянки. Самодельный травяно-масляный крем для тушки.

22:42 

2 октября 2016

Бульк!
Вес: 103 кг.
Самочувствие: отличное
Настроение: раскаяние и самоедство
Питание: оч плохо! Конфетка, сосиски в тесте и кусок пиццы! Это мама прислала мне выпечку. Капец.
Перекусы: все подряд
Вчерашний отбой: два часа ночи
Подъем: 10.30 утра. Хорошо.
Почему я молодец: -----------------------------------------
Почему я не молодец: потому что ем целый день. Срыв?
Полезное: Травяной чай. Отвар из семян льда.
Физнагрузка: 30 минут элипсоида.
Для красоты: хлебная маска для волос, маска с медом и овсянкой дли лица. Ванночка для ногтей.

21:55 

1 октября 2016

Бульк!
Вес: 104 кг. Прибавка за ночь шести кило объясняется просто: я сдвинула электронные весы с места. После чего провела утро, бегая по квартире с места на места, взвешивая гантели, себя, мужа, матерясь и офигевая от широты диапазона. Весы предлагали мне выбрать мой вес от 92 до 106 кило, что вызвало во мне приступ полного отчаянья. В итоге я села с весами в обнимку и заплакала по всем бездарно не съеденным вкусностям сразу.
Как жить дальше с такими вероломными весами - я не знаю.

Самочувствие: сонное
Настроение: истеричное
Питание: оч хорошо
— завтрак: овсянка,
— обед: творожно-куриные котлетки с салатом из свежих овощей, заправленных виноградным маслом.
— стандартный: коктейль из творога+кефира+много зелени.
Перекусы: помело и яблоки
Вчерашний отбой: в половине пятого утра. Оч плохо!
Подъем: 9 утра. Оч плохо.
Почему я молодец: купила себе два платьишка на выставке индийских товаров, там же масла - ши, кофе и кокосовое.
Почему я не молодец: Эх, йога, йога. Опять мы с тобой не встретились.
Полезное: Травяной чай (мелисса, чабрец, мята, липовый цвет) с капелькой меда. Отвар из семян льда.
Физнагрузка: 15 минут элипсоида. Оч плохо. Но я выплакала столько слез, что это должно было израсходовать калории.
Для красоты: маска из листьев нори (травы, настоенные на масле+нори+льняная мука+масло кофе). Приготовила себе супер-мазь. Ромашку, календулу и чистотел промолола в кофемолке, залила косметическими маслами+отдельно витамин А в масле и витамин Е в масле. Неделю настаивала. Процедила. Добавила морскую соль, салициловую мазь, масло ши и коксовое масло. При комнатной температуре они застывают, и получился супер-увлажняющий крем аккурат к холодам приятной субстанции.

13:07 

29 сентября

Бульк!
Завела себе отдельный чисто похудательный дневник.

Пусть будет. Что я имею на сегодня?

Вес: 98 кг.
Самочувствие: хорошо
Настроение: отличное
Питание: не очень хорошо.
— завтрак: кусок тушеного мяса.
— черный кофе без сахара с отрубями (ржаные с морской капустой),
— обед: курагрудь и салат из помидоров и огурцов (заправка-масло),
— ланч будет грибной суп-пюре. Плохо в нем то, что он покупной, и в составе сливки и сухой картофель.
— на ужин - будет две бутылки вина. Плохо.
— яблоки на протяжении всего дня.
Отбой: в половине второго ночи. Плохо!
Подъем: 08.24 утра. Очень плохо! Опять опоздала на работу.
Почему я молодец: вчера два с половиной часа гуляла по пересеченной местности.
Почему я не молодец:
1. проспала утреннюю гимнастику. Опять!
2. вечером вместо эллипсоида буду квасить с подруженцией.

Полезное: Рыбий жир с облепихой. Глицин. Обязательно травяные чаи (мелисса, чабрец, мята, липовый цвет) с капелькой меда. Отвар из семян льда - по стакану утром и вечером.

Физнагрузка: плохо. Очень плохо.

Утешительные плюшки - вчерашние:
— маска для лица (молоко+желатин+овсянное толокно+ибирь+мед+яйцо), желатиновая маска для волос.
— скраб (косметические масла, настоенные на травах (чистотел, календула, ромашка)+кофейный жмых+мед). Надеюсь, что масло, как природный консервант, не позволит кофе испортиться.

15:48 

Бульк!
Вес: 98 кг. Опять! Пятый день ни туда ни сюда! Почему я живу без шоколадок, если ничего не меняется!
Самочувствие: похмелье
Настроение: раздражительное
Питание: хорошо
— завтрак: омлет с шпинатом,
— обед: тушеное мясо и салат из помидоров (заправка-масло),
— на ужин - будет моцарела, вино и гаспачо. С этим уже ничего не поделать.
Отбой: в половине второго ночи. Плохо!
Подъем: 10.24 утра. Отгул. Хорошо.
Почему я молодец: прочерк
Почему я не молодец: забила на утреннюю гимнастику. Смешно.
Полезное: Травяной чай (мелисса, чабрец, мята, липовый цвет) с капелькой меда. Отвар из семян льда - стакан утром. Сорбент.
Физнагрузка: 25 минут элипсоида.
Для красоты: желатиновая маска для волос, овоще-травянная на лицо (блендером шпинат, сельдерей, морковку, ромашку, чистотел, календулу, овсянку, залить сметаной).
Купить: крапиву, листья дуба, корень лопуха. Масло А и Е. Желатин. Льняную муку.
Попробовать завтра маску из листьев нори.

Большое нечто

главная