Больше чем Бриджит
Бульк!
Вес: 102, но в округлении - 103.
Самочувствие: отличное
Настроение: прекрасное
Питание: оч хорошо!
- завтрак - овсянка,
- обед - салат со свеклой (с майонезом, фу! ибо кафе) и куриная котлетка.
- ужин - творог+кефир+зелень.
Перекусы: отруби+яблоки
Вчерашний отбой: три часа ночи
Подъем: 07.45. Оч. плохо.
Полезное: рыбий жир, льняной отвар, травяной чай с имбирем и медом.
Физнагрузка: целый день в бегах+полуторочасовая прогулка вечером. Ноги гудят!
Для красоты: лед с чистотелом и ромашкой с утра. Мой любимый самодельный крем из трав и масел для тела.