Больше чем Бриджит
Бульк!
Вес: 102 кг, сменила весы на механические, успокоилась.
Самочувствие: разбитое
Настроение: ПМС
Питание: хорошо
- завтрак - куриная котлета+перепелиное яйцо,
- обед - шницель со свежими овощами и винегрет (без картошки),
- ужин - кефир с овощами и зеленью.
Перекусы: яблоки,
Вчерашний отбой: час ночи.
Подъем: 07.45. норм.
Физнагрузка: полчаса эллипса+20 минут всякой хуйни типа гантелек, роликов, дисков и проч. Планка 20 сек. Эх, весной стояла по три минуты.
Для красоты: пойду делать маску из сметаны, шпината, травяного масла и нори.
Полезное: сорбент и лён.